孩子越干净越容易生病

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孩子玩泥巴时身上被弄脏，但身体接触泥里的大量微生物，可以使孩子的免疫系统“认识”细菌而不会对其过敏。

  人是伴随着病菌和病毒等病原体长大的，病原体会让人生病，但它同时也有助于人体自然防御系统健康发展。

细菌不全对人有害

   人们往往谈细菌、病毒而色变，因为他们会侵害人的肌体，让人生病，甚至死亡。
   其实，细菌也分有益菌和有害菌，就像人体消化道内，就存在不少帮助分解、消化食物的有益菌群，比如双岐杆菌、乳酸杆菌等。
   人体内各细菌群落都有一个平衡状态，如果这个平衡被打破，孩子就容易出现腹泻等症状。
   比如有时孩子患呼吸道疾病，给她吃很多的抗生素，结果连体内一些有益菌也被杀灭了，而那些有害的菌群却因为没有天敌而迅速繁殖，或者出现变异，使药物越来越失去效力，细菌的抗药性也越来越强。

接触细菌有利增强免疫力

   事实上，人们不可能总是生活在一个完全没有细菌的环境中，与其总是避免打照面，不如让自己的免疫力得到加强，不怕细菌的侵扰。
   我们在肮脏的环境中成长，因此我们需要一个能够抵抗“脏”东西的组织结构。抵抗方式之一是避免与携带病原体和专染疾病的东西接触，恶心呕吐的感觉会让人们本能地远离那些让人感觉不快的东西。第二种抵抗方式就是人的免疫系统发挥作用，打击那些引起感染和过敏反应的有害病原体。
   皮肤首先是我们的第一道防线，在没有受伤是免疫力较强，皮肤黏膜、口腔黏膜等是一道天然的屏障。当细菌经过破损的皮肤或通过了黏膜屏障进入体内后，还有淋巴细胞会起作用，他一但断定某病毒或细菌不是体内原有的，而是外来的，就会把这些入侵者杀死。
   不过，当第一次入寝体内的细菌或病毒没有被淋巴细胞识别时，他就会越过淋巴细胞侵害各个器官，人得病后症状就比较重，这就是为什么好多传染病刚一来时首批感染的病人病情比较重，随着病的蔓延，人们普篇有了一些免疫力，虽不足一把这个病毒或细菌杀死，但感染症状就相对比较轻了。
   如果一辈子不接触细菌，就没有人和抗病能力，人需要接触自然，自然界也有很多有利因素，比如氧气、绿色植物、碳水化合物等，的确有一些细菌和病毒混在灰尘中间、土壤里或物体表面，但不能因为怕这些东西而不去接触。
   人的抗病能力就像防卫能力一样是逐渐养成，不是一朝一夕的，我们主动形成抗病能力的方式，就是打疫苗，被动方式就是接触这些细菌和病毒，逐渐地认识它，自身就会形成对它的识别和抗病能力了。

太干净更容易生病

   孩子平时接触细菌过少，免疫系统无法识别，身体抵抗疾病的能力就较弱。一些人因为过多使用“抗菌”产品使得生活太“干净”，所以一但环境中存在致病的细菌及病毒，便更容易生病和受到传染。
   孩子需要良好的生活环境，但是好环境不等于真空环境，要想增加孩子的免疫力，除了加强身体锻炼，注射疫苗等方式以外，也可以让他们在一定的“脏”环境中磨练摔打，通过与细菌的适当接触，让身体认识细菌，并形成强大的战胜细菌的免疫功能。

转载：光明日报 名医 16.4.2008（星期三）